本来、人の体には、骨や関節・筋肉や腱に負担が少なく頭（頭蓋骨）を適切な位置で保持し、運動機能や循環機能が円滑に発揮しやすい「ニュートラル」な状態というものがあります。これは、産まれながら人に備わっている機能です。人は、日常生活をおくるなかで、椅子や机、靴、寝具など様々なアイテムを使用します。それから、デスクワーク、立ち仕事、力仕事、精密作業など生活パターンも多種多様です。本来、座りかた、立ちかた、屈みかた（かがみかた）などの『姿勢や体の使い方』には、体に負担の少ない正しい方法があります。日常の姿勢や体の使い方が間違った方法で繰り返され、それが習慣化すると、体の特定の部位への負担が増し、ニュートラルな状態が崩れることで、痛みや辛さを招くということがわかっています。近年では一人一人の健康意識が高まり、体を動かす習慣や、メンテナンスなど積極的に取り組んむ方が多いですが、その一方で不調改善のために、運動を始めたら、かえって調子が悪くなり長続きしなったですとか、マッサージや整体にどれだけ通っても改善しない…という方が沢山いらっしゃいます。それはなぜなら、体に負担となっている根本的な原因である『姿勢や体の使い方』が改善されていないからなのです。